5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا الأكثر فائدة مرة أخرى... |التدليك تتضمن التركيز على إجمالي جسم الإنسان، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى محددة أماكن يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تقليل محدد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل قلق و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو يمكنك أقل بكثير متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي جيد جدًا-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على اللفافة الخاصة بك هي حقًا متصلة شبكة الويب العالمية الأنسجة التي تدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك وكذلك الهياكل في الجسم بأكمله. من خلال جلسة إطلاق الليفي العضلي، معالج مؤهل يستخدم لطيف التوتر على فريد أجزاء من جسم الإنسان إلى إطلاق ضيق داخل نظام. |As الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من بالضبط شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع وربما في بعض الأحيان يكون غير مريح أو محزن. |أخرى اختلافات تدمج أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، بينما يجوز لهم تضمين الآخرين الذين استيعاب الحالة. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل أصدقاء قد لقاء لطيفة وهادئة المحيط، نحن نسأل أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون مقدمو الخدمات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية الاستكشاف والجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 بحث مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات الخطيرة أقل-مرة أخرى وجع ولكن الصلابة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. كمثال، في 2017 عشوائية متحكم سريري دراسة، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن وجود ورقة أثناء. |إذا كنت كنت مشكوك فيه سواء أم لا

{تلخص الانتقادات النتائج التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع الرئيسي رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ محترف ترى مع حالة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع خيار هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية صعوبات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من من التدليك موجه نحو الاسترخاء وعام بشكل صحيح-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت على وجه الخصوص مصممة ل تتعامل مع و زيادة محدد العافية اضطرابات أو صعوبات. |تدليك الأزواج يمكن أن يكون تدليك جنبًا إلى جنب مع شريك، صديق جيد، أو أحد أفراد العائلة في نفس غرفة . إنه يجلب جميع فوائد يومي فضلاً عن الفرصة الاستمتاع والاسترخاء تجربة الذي لديه شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-ذات صلة معاناة وضرر. |كامل-جسم الإنسان تدليك عادة يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. من المحتمل أن تفعل ذلك تسعى هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل فرد بضعة أشهر، أو من شهر إلى شهر في ذلك سيساعدك تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض المطالبة المواقف قد المعنية أشكال التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند مرتفع تهديد إصابات، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المبدأ فوائد هذا التدليك الموديل يتضمن أشياء مثل:|في سياق التدليك، سوف إما استلقِ مع الجانب أو فوق خصوصًا مبني طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر مناقشة مع

{وفقًا ل المشكلة، تستمتع بـ مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز على الإجمالي الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر التركيز المزيد خاصة على الأنسجة المجروحة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من كثير الاستراتيجيات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم تحت أي ظرف من الظروف كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل التوتر والسوق الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية لتقديم وعي إلى أكيد مؤلم، جامد "صعوبات أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يرغبون في أشعر راحة وتخفيف ضغط، وانزعاج، وجمود. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتضمن 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك القليل الأخطار الذي يمكن تتقطع إذا حصلت على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو استخدم a خلفية من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية الأمراض. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقليل-الحافة تحقيق ورعاية الذي هو تغيير طب. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ قد تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-الجسم يركز على تقليل جمود، نمو الدورة الدموية، والاسترخاء البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مشمول بواسطة بوليصة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في الدعم التحكم الصحة العامة المشكلة أو زيادة العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |بالنسبة 청주출장안마 لأولئك الذين حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك قد يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير 평택출장샵 ارتفاع ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى وكالة ضغط على متميز انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن استرخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة المستويات. إنه أيضًا رائع حل للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار